2012 habe ich mich zum ersten Mal mit dem Thema Gesundheit, typgerechte Ernährung und Lebensstil beschäftigt. Zu der Zeit befand ich mich in einem Tief. Von Außen schien alles zu laufen. Ich hatte eine abgeschlossene Ausbildung, ein fertiges Studium und einen sicheren Job. Ich bin viel gereist, habe geheiratet und wir haben uns zusammen Eigentum gekauft.
Im Inneren jedoch war ich unglücklich im Job. Ich hatte das Gefühl meine Talente und Lebenszeit zu verschwenden und war einfach nur frustriert.
Ich fühlte mich erschöpft, hatte Schlafprobleme, vermehrte Magenschleimhautentzündungen und hab mich mit Frustessen durch die Woche gequält. Es war höchste Zeit für eine Veränderung, da mich sonst der ganze Arbeitsstress aufgefressen hätte.
Von innen nach außen
Achtsamkeitstraining, Yoga, Meditation, Krisenintervention und eine Ernährungsumstellung haben mir geholfen meine innere Einstellung zu ändern, meine Werte zu wahren und wieder zu Kräften zu kommen.
Ich habe angefangen die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen, habe meine Prioritäten neu definiert. Seitdem war für mich klar, dass ich etwas Sinnhaftes machen möchte, auch wenn ich dafür meine sichere Anstellung aufgeben muss. Nur was, war die große Frage.
Ich habe angefangen, mich nach neuen Jobs umzuschauen und etwas gesucht wo meine fast zehn Jahre langen aufgebauten Kenntnisse in SAP, Excel und Prozessoptimierung einen weiteren Nutzen haben könnten. Fündig geworden bin ich dabei nicht. Ich habe mich wertlos gefühlt und hatte keine Motivation mehr. Mir hat der Weitblick nach etwas komplett Neuem zu suchen und auch der Mut zu kündigen gefehlt, weil ich immer noch zu nah an allem dran war.
Während meiner Elternzeit, Anfang 2020, habe ich erfahren, dass ich meine Tätigkeiten vor der Schwangerschaft nicht mehr im vollem Umfang wiederaufnehmen könnte. Die Corona-Pandemie hat mir letztendlich den Weg aus meiner festgefahrenen Anstellung gezeigt. Ich hatte das große Glück das mir Career Coaches zur Seite gestellt wurden, um wieder sicher in einen neuen Job einsteigen zu können. Dadurch hat sich letztendlich auch bestätigt, dass ich jahrelang einen für mich ungeeigneten Job ausgeführt hatte und ich nun die Möglichkeit habe Etwas großartiges zu starten, was mich zudem erfüllt und einen Sinn ergibt. Dies hat mich letztendlich zu meiner Weiterbildung zum Ayurveda Gesundheitscoach für Kinder geführt, welches meine zwei grossen Interessenfelder Gesundheit und Kinder vereint.
balancebewusst werden
Die Elternzeit, der Beginn der Corona-Pandemie und schließlich auch unser Umzug in die Schweiz haben es mir ermöglicht, Distanz zu gewinnen und dadurch loszulassen, Kraft in der Natur zu tanken, meine Gedanken zu ordnen, Mut zu fassen und schließlich zu meinem „natürlichen Ich“ zurückzufinden. Für mich steht fest, dass ich mein Wissen über typgerechte Ernährung und Lebensstil in die Welt hinaustragen möchte, um Menschen ganzheitlich zu einem gesünderen Lebensstil zu verhelfen.
Ich habe erkannt, wie wichtig es ist meine wertvolle Energie dafür aufzubringen was ich wirklich will und wie ich Gutes in die Welt bringen kann. Das Bewusstsein über eine typgerechte Lebensweise ermöglicht mir, eine Routine in meinen Alltag zu integrieren und mich dabei ausgeglichen und mit voller Energie zu fühlen. Anfangs war die größte Motivation mich selbst zu therapieren bzw. auf natürliche Weise meine Tochter bei Erkältungen oder Hautproblemen zu heilen, was sich dann sehr schnell auf Familie und Freunde ausgeweitet hat.
Nun mache ich endlich Etwas was mir Spaß bringt, Sinn hat und mich erfüllt. Ich will Menschen helfen sich ausgeglichen und gesund zu fühlen.
Schneller, weiter, höher war gestern. Heute zählst nur Du und deine Gesundheit.
Dabei sollen Lebensmittel nicht nur nach Nährwert-Tabellen und Kalorienanzahl betrachtet werden, sondern eher nach Verträglichkeit und Effekt auf deine Gesundheit. Irgendwann kommt der Zeitpunkt an dem sich etwas ändern muss. Für den einen etwas früher, für den anderen etwas später, aber die Einsicht wird kommen.
Einen gesünderen bzw. typgerechten Lebensstil zu leben, der nachhaltig sein soll, erfordert einen Perspektivenwechsel, ein Leben ausserhalb der eigenen Komfortzone und eine hohe Selbstverantwortung.
Sei dabei nicht zu hart zu dir selbst, denn von heute auf morgen ist es leider nicht gemacht. Es ist ein Prozess bei dem die Liebe zu deinem wundervollen Körper – physisch, emotional, mental aber auch spirituell im Vordergrund steht.
Ich hoffe du bist irgendwann motiviert genug und findest deinen Weg, der für dich einen Sinn ergibt. Hab dabei immer dein Ziel vor Augen, lebe nach deinen Werten, sei passioniert dabei und erlebe nach und nach dein eigenes gesundheitliches Potenzial. Es schlummert bereits in dir, doch das schnelllebige Leben, Leistungsdruck und auch Hektik sind externe Faktoren – um nur einige zu nennen, die dir die Sicht auf das Wesentliche erschweren.
Ich freue mich jetzt schon auf deine wunderbare Transformation,
Nic
