Der Achtsamkeitskurs für Kinder
Dein Kind ist voller Energie – aber manchmal auch überfordert?
Dein Kind liegt abends im Bett und kann nicht abschalten. Die Gedanken kreisen, der Körper ist unruhig.
Bei den Hausaufgaben fehlt plötzlich der Fokus. Kleine Dinge werden schnell zu großen Gefühlen.
Und du fragst dich: Wie kann ich meinem Kind helfen, wieder in seine Ruhe zu finden?
Ein Raum, in dem dein Kind sich selbst begegnet
Genau hier setzt Balancebewusst Kids an.
In einer kleinen, geschützten Gruppe lernt dein Kind, wieder bei sich selbst anzukommen – spielerisch, achtsam und ohne Druck.
Der Kurs ist so gestaltet, dass jedes Kind in seinem eigenen Tempo ankommen darf – ganz ohne Erwartungen.
Was dein Kind im Achtsamkeitskurs erlebt
Dein Kind eignet sich einen inneren Werkzeugkoffer an - einen Schatz, den es jederzeit nutzen kann
durch Atemübungen und Bewegung wieder zur Ruhe finden
lernen, Gefühle wahrzunehmen statt von ihnen überwältigt zu werden
sich besser konzentrieren und klarer spüren, was gerade gebraucht wird
ein feineres Körpergefühl entwickeln -> verstehen, was gut tut – und was eher nicht
durch Atemübungen und Bewegung wieder zur Ruhe finden.
lernen, Gefühle wahrzunehmen statt von ihnen überwältigt zu werden.
sich besser konzentrieren und klarer spüren, was gerade gebraucht wird.
ein feineres Körpergefühl entwickeln -> verstehen, was gut tut – und was eher nicht.
Dein Kind eignet sich einen inneren Werkzeugkoffer an - einen Schatz, den es jederzeit nutzen kann
Für welche Kinder ist der Kurs ideal?
Für Kinder, die schwer abschalten können und einfache Wege zur Entspannung entdecken möchten.
Für Kinder, die sich leicht ablenken lassen und ihre Aufmerksamkeit mit Freude verbessern wollen.
Für sensible Kinder, die Reize intensiver wahrnehmen und mehr Ruhe im Alltag brauchen.
Für Kinder, die Freude daran haben, ihre Gefühle, Stärken und innere Welt zu erkunden.
Auch du wirst begleitet
Veränderung passiert nicht nur im Kurs – sondern im Alltag.
Deshalb wirst du als Elternteil aktiv einbezogen: Du erhältst einfache, alltagstaugliche Impulse, die du direkt zuhause mit deinem Kind umsetzen kannst.
So wächst Achtsamkeit nachhaltig – in eurer ganzen Familie.